La popotte de Manue

Je popotte, je m'amuse, c'est facile, c'est rapide et c'est aussi sans panique, venez vite .....

samedi 20 mai

Muffins aux pommes (light)

(pas lissé) Avec 100 kcal par muffin, ça va je trouve.Pour faire des muffins aux pommes léger aérien et particuliérement délicieux, même le lendemain,il vous faudra:250 gr de pommes-------------140 kcal250 gr de farine---------------900 kcal2 cc de levure chimique1/2 cc de bicarbonate1 oeuf------------------------90 kcal14 gr d'édulcorant-------------25 kcal1 paquet de sucre vanillé------ ?80 gr de beurre fondu---------595 kcal250 gr de yaourt nature 0%---90 kcaltotal: 1840 kcalJ'ai fait 19 petit muffins, donc 96 kcal par muffin,... [Lire la suite]
Posté par Manue popotte à 08:29 - - Commentaires [17] - Permalien [#]

jeudi 11 mai

Tarte aux oignons légére légére ... enfin je crois ...pour moi en tous cas...

Je me suis amusée à compter les calories de cette tarte:2 oignons cuits (environ 150gr) :451 oeuf : 801 CS de crème fraiche liquide légére 15% :  352 feuilles de brick : 1201 CS de farine : 9020 gr de beurre : 120 480 calories + 1 salade assaisonnée = 500 calories Disposer les 2 feuilles de bricks dans votre plat,faire suer les oignons dans un peu d'eau,lorsqu'ils sont cuits, ajouter 1 CS de farine pour les lier,saler, poivrer et ajouter 20 gr de beurre.Laisser sur le feu encore 5 mn.Verser l'oeuf battu et la crème fraîche... [Lire la suite]
Posté par Manue popotte à 08:25 - - Commentaires [33] - Permalien [#]